Hoe stop je met het gebruik van verslavende middelen? Dat is een vraag waar veel mensen mee worstelen. De verslavingszorg in Nederland heeft het druk. Mensen zoeken massaal hulp. Toch is er ook nog altijd een grote groep mensen die deze hulp niet weet te vinden of waarbij de hulp te laat dreigt te komen. Wie verslaafd is, heeft baat bij specialistische hulp. Maar hoe vind je de juiste hulp? Hoe kom je van een verslaving af? Is dit überhaupt wel mogelijk? In dit artikel duiken we hier wat dieper op in.
Erkennen dat er een probleem is
Een afkickkliniek zit vol met mensen die graag van hun verslaving verlost willen worden. Zij kwamen hier niet zomaar. Meestal zijn zij gekomen met een doel en een wens. Het is zelden dat een behandeling slaagt als de verslaafde hier zelf helemaal niet achter staat. De eerste stap naar een succesvolle behandeling is dan ook om te erkennen dat er een probleem is.
Belangrijk is dat het probleem niet alleen wordt erkend, maar dat er ook stappen worden ondernomen. Cold Turkey stoppen met verslavende middelen is mogelijk op eigen kracht, maar meestal bijna geen doen. De kans op terugval is groot. Bovendien bestaat het risico dat je zeer erge ontwenningsverschijnselen krijgt. Daarom is het slimmer om dit samen met een specialist te doen.
Zoek daarom hulp door je omgeving in te schakelen en je probleem te erkennen bij de huisarts. Het is ook mogelijk om jezelf alvast in te schrijven bij een afkickkliniek. Die eerste stap is ongelooflijk lastig, maar wel noodzakelijk om een succesvolle behandeling in gang te zetten.
Schakel de omgeving in
Veel mensen schamen zich voor hun verslaving. Dit is echter niet nodig. Je bent namelijk niet alleen. Jaarlijks melden heel wat Nederlanders zich met soortgelijke klachten. En hoewel er misschien weinig tot niet over gesproken wordt, is de kans groot dat er ook mensen in je omgeving zijn die kampen of gekampt hebben met middelenmisbruik.
Je kunt het niet alleen. Probeer daarom je omgeving in te schakelen. Deel je problemen met naasten of misschien zelfs wel de buren. Steun is belangrijk. Zeker in deze tijd.
Merk je dat je juist veel in verleiding wordt gebracht door de mensen uit je omgeving? Dan kan het misschien prettig zijn om afstand te doen. Het is bijvoorbeeld ook mogelijk om alcoholverslaving hulp of andere verslavingshulp te zoeken in het buitenland. Zo ben je echt even volledig weg uit je omgeving.
Pak het onderliggende probleem aan
Je kunt verslavende middelen wegnemen, maar dat lost de verslaving zelf nog niet op. Het is zelden dat de oorzaak enkel bij het middelengebruik ligt. Meestal wordt dit namelijk gebruikt als copingmechanisme. Om te dealen met andere problemen op dat moment. Het is destructief gedrag om andere situaties de baas te blijven. Als je jezelf dit hebt aangeleerd, is het heel lastig om het weer af te leren en is de kans op terugval erg groot. Daarom is het belangrijk dat de specialistische hulp niet alleen de focus op het afkicken legt, maar ook op zoek gaat naar een oplossing voor de onderliggende problemen.
